长假之前，在大啖美食之余，总会引起肥胖的危机。过多的热量与脂肪堆积在体内。想要解除便秘的困恼，学着做以下十道减肥食谱吧，润肠之余还能帮你轻松解决便秘。
9、北杏炖雪梨：
北杏炖雪梨
做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。
解除便秘十道减肥食谱
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：423 得宝网
阅读上文:
几种减肥食谱帮助你快速减肥
阅读下文:
吃苦减肥让你达成减肥的美梦
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