长假之前，在大啖美食之余，总会引起肥胖的危机。过多的热量与脂肪堆积在体内。想要解除便秘的困恼，学着做以下十道减肥食谱吧，润肠之余还能帮你轻松解决便秘。
7、麻油拌菠菜：
麻油拌菠菜
用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。
解除便秘十道减肥食谱
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：423 得宝网
阅读上文:
几种减肥食谱帮助你快速减肥
阅读下文:
吃苦减肥让你达成减肥的美梦
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