冬季是一年中最易发胖的季节，更是一年中最好的减肥季节。山药是一种高营养、低热量的食品，女人冬季手脚冰凉、容易长胖等问题，都可以通过吃山药来解决。
美胸山药奶
2、美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶。山药粉适量
做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
p.s。可依个人喜好斟量加糖与白开水
冬季吃山药可减肥防手脚冰凉
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：740 得宝网
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越吃越瘦1200卡的减肥大餐
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