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女人苗条必吃9种瘦身食物

2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：249 得宝网

核心提示：对于女性而言，保持健康，苗条的身材是追求美的根本.究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标.最新一期《体线》杂志就推荐了9种健康食品，来帮助女性保持苗条，匀称的身材.

“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。最新一期《体线》杂志就推荐了9种健康食品，来帮助女性保持苗条、匀称的身材。

“瘦”牛排

“瘦”牛排

1.“瘦”牛排

很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。（做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。）

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