Point6.配备
1.服装舒适、音乐轻柔
服装：不要穿著有拉链或扣子的衣服，练习时容易压到而不舒服。
音乐：可以选择有虫鸣鸟叫或海浪声的轻音乐，营造出在大自然中的环境，帮助心情平静。林淑萍老师不建议在练习瑜伽时，听快节奏的音乐，因为练习瑜伽需要配合呼吸，轻柔的音乐能让孕妇将注意力放在自己身上，应避免快节奏的音乐影响呼吸的频率。
2.防滑垫照顾安全
虽然不一定要特别购买瑜伽垫，但也不要随便拿条毛巾当垫子，因为肚子的重量，可能会使孕妈咪重心不稳而滑倒。只要选择可以防滑的垫子，不用担心站起来会滑倒就可以了。林淑萍老师并提醒孕妈咪，如果家里是磁砖地板，练习时一定要记得铺上垫子，因为磁砖非常冰冷，对需要注重保暖的孕妇并不好;如果是木头地板也要铺上垫子，才能避免用力不当造成膝盖受伤。
贴心提醒
*练习前
1.空腹或饭后2小时再练习。
2.可以喝适量的水，以不要让自己觉得太胀为准。
3.先去趟厕所，以免因为练习时的挤压而不舒服。
