7、Marilyn 玛莉莲：撅嘴亲吻动作，以强化嘴部肌肉，让双唇更丰满结实。
8、Baby Bird 雏鸟：舌尖顶住上和牙床， 吞咽。然后头轻轻向左转，吞咽。 头以向右转重复吞咽动作。
9、Buddha Face 菩萨脸：闭眼， 放松， 想象双眉之间有一个点。保持一分钟以上。
简单瑜伽 打造3D紧致容颜
1、按摩眼眶肌
分别把两只手的四只手指按在眼睑上，托住双眉，阻止其下移。这样做有助于训练眼睑以及眼角肌肉。
2、按摩人中
在上唇与鼻尖中间的位置进行轻柔按压，能强化脸部中间区域的支撑系统。
3、按摩咬肌
按摩脸颊两侧的咬肌，能够抵御日渐松弛的下颌肌肉，重新雕塑颊部和三角肌轮廓。
