11. 胸部、肩线运动
吸气双手水平伸直，吸气右脚置于左脚膝盖外侧，双手合十转向反方向。
12. 腰线运动
吸气放松双手，吐气双手撑地将骨盆抬高，下巴向后伸展。
13. 结束姿势
双腿收回，双手放在地上调整呼吸。
告诉你适合OL的瑜伽塑形
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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用安全套要注意什么_用安全套的注意事项
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丝瓜是夏季最好的祛斑食物
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