椅上动眼式
效果：消除眼部疲劳，使眼睛炯炯有神，可预防视力衰退，近视或斜视
1.坐正，挺直腰背，吸气，眼球向上动，稍作停留
2.吐气，眼球往下动，稍作停留
3.吸气，眼球向左动，吐气回正
三式眼睛瑜伽动作 预防近视缓解眼睛疲劳
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
阅读上文:
换季排毒 瑜伽八式
阅读下文:
瑜伽正身姿 让你练出平坦小腹
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