（3）呼气，头部慢慢转向右侧，双眼注视脚跟，保持6秒钟。
（4）吸气，还原。
（5）呼气，头部再转向左侧，两眼注视右脚跟，保持6秒钟。
以上动作共做3次。
瑜珈美颈雕塑曲线身材
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
吸气，双臂伸直，撑起上身，头向后仰，眼看上方。
阅读上文:
过量进补可致不孕不育_导致不孕不育的原因
阅读下文:
如何利用按摩祛斑
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