7、右脚向前跨一步，屈膝，使左膝跪在地上，双臂伸直高举过头。
8、重心移至左脚，右脚向右转，使指尖指向身体右侧。
9、放下双臂，向身体两侧伸展双臂，使之与肩成一直线，头向右摆，看向右手指尖。
盘点美背翘臀减肥瑜伽
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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