2、有心脏病的人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险。
3、有颈椎病、腰椎病的人，因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张，而跑步机对脊椎亦有反冲力，可能会加重原有的病情。
4、有骨质疏松的人，因其骨密度较低，韧带松弛，易在高强度的跑步过程中发生扭伤、摔伤，导致骨折。
适合自己的运动才有益
运动能促进健康，似乎人人皆知，但掌握不当会适得其反却并非人人都清楚。同样的运动项目，由于运动强度不同，人体生理反应不同，对健康的影响差别很大。
爬山一定是有氧运动吗
可能大多数人的问答都是肯定的。实际上，要回答这个问题，需要知道山的海拔高度、坡度，还要知道爬山的人是否患有疾病(如果有疾病，是哪种病)、性别、年龄、运动习惯、体能水平等多种因素，才能知道爬山对某人是否合适。不仅如此，还要告诉他爬山的速度、频度、路线、姿势以及如何对自己的心率、血压进行监测爬一段时间后，除了自我感觉外，还要做一些测试，以观察爬山的效果，这就是我们所说的“运动处方”的内容，尤其是有心脏病、高血压、关节疾病和其他慢性病的中老年人，运动前后的健康检查、体能测试是非常有必要的。
