第4招：精油去毒
芳香精油的魔力已经众所周知了，在最需要解压排毒的时候，正是家里那些小瓶子的“用武之地”，学点小知识，就可以自己DIY了。
1.最好的解压精油要属薰衣草，它能帮助因紧张与疲劳而压力过大的身心达到减压的功效；点香薰灯或滴两滴到枕头上都可以令你更安然入眠。
2.滋补调理的玫瑰精油是最安全、无毒性的精油之一，用玫瑰精油和海盐泡澡，将适量海盐和7滴玫瑰精油混合，放入37摄氏度左右的洗澡水中，搅拌均匀，泡上15分钟，其间喝一杯温开水，既可以柔软肌肤，又能消除疲劳。
3.具有美白排毒功效的柠檬精油，不仅外用，还能加水饮用，将1滴柠檬精油加入150ml温开水中，搅拌均匀，慢慢喝完，再疲惫、再打不起精神的时候，喝一杯都能帮你恢复活力，而且还能帮身体排毒。
因为精油的纯度极高，不经过调配的话，直接接触皮肤，会刺激皮肤或引起过敏现象，如果你觉得没有时间和精力去了解精油，但是又想接触它，那么就去专业美容院做一次精油spa，在这里你可以享受到复方精油的不同效果，同样的几种精油产品，经过专业芳香师的调配，可以搭配出多种复方精油，而同一种复方精油对不同的人效果又是完全不同的。在这里，你只需把你想要的告诉芳香师，譬如想要瘦身排毒，她会在基础护肤油中加几滴葡萄柚、杜松、葵香籽精油；如果是想排除体内多余的水分，那么在基础护肤油中加几滴茶树、葡萄柚、杜松的精油；也可以直接在基础护肤油中加几滴柠檬精油，同样起到消除水肿、排除毒素的功效。
