还有一些家长选择骨头汤来给宝宝补钙，张京阳建议熬骨汤时选用砂锅慢慢熬制1—2个小时来代替高压锅，以避免钙质溶解流失。她还建议在熬制时加小半碗醋，“醋的酸味会随熬制的过程挥发掉，不会影响骨汤的口感，却可以将钙质从骨头中‘吸’出来，这样熬出来的骨头汤，才能达到真正的补钙目的。”
两位专家同样指出，现代人很多不良的生活习惯是造成钙质流失的主要原因，如缺乏户外锻炼、日晒少;再如喝饮料较多，一些诸如可乐之类的饮料中还有磷酸盐，会抑制钙质吸收、加速钙质的流失，其中的精制糖也不利于钙吸收。所以，凡是需要补钙的人，都要严格控制甜饮料的数量。
温馨提示：宝宝最好的喂养方式就是母乳喂养了，因为母乳中含有的营养成分可以补足宝宝每日所需，这样才不会出现缺钙的困扰。
