你是不是总是求助于快速方便的快餐呢？如果你正在与减肥拔河，对于快餐的选择可就要睁大眼睛喽！实在没有办法的时候怎么才能吃快餐照瘦呢？快点来看看吧，吃了快餐照样掉肉呢！
Problem2纤维5g几乎吃不到蔬菜！
拉面
这5g的分配是汉堡3g、薯条2g，而人体1天所需的食物纤维约为20～25g，怎么说都不够！
一般的快餐套餐可说几乎吃不到蔬菜，长期下来容易造成维他命及食物纤维摄取不足，进而出现便秘或皮肤干燥等症状。
怎样吃快餐也不长胖的秘密
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：250 得宝网
阅读上文:
水果是瘦身食谱中的常客
阅读下文:
怎么吃才能达到理想身材
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