秋天是水果品种最丰富的季节，水果减肥也是很多人首选的减肥方法！可并不是随便吃吃水果就会瘦哦，你还得知道一些小常识啦！
水果减肥Q&A
水果减肥Q&A：
Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。
Q：什么水果不该用来减肥？A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。
Q：什么时候吃水果最好？A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。
