5、地瓜
地瓜
有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。
6、红枣
红枣
多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。
健康美味的素食帮你降脂清肠
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：131 得宝网
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中医减肥：吃什么减肥
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调整饮食帮助腹部减肥
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