有人曾以红薯代替米饭，一个月下来，居然瘦了8斤。现在就奉上几道红薯减肥的做法，希望各位能在美味中继续享瘦！红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。
红薯粥
1、红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步骤：
将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
食法：最好在减肥期间的早晚食用为佳，周期1个月。
低热量红薯减肥方法(含做法)
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：2909 得宝网
核心提示：有人曾以红薯代替米饭，一个月下来，居然瘦了8斤.现在就奉上几道红薯减肥的做法，希望各位能在美味中继续享瘦！红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品.
阅读上文:
经期吃甜食能缓解痛经还不会发胖
阅读下文:
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