随着时代的发展，现代人渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。
燕麦片粥也是降脂减肥的绝佳食品
此外，燕麦片粥也是降脂减肥的绝佳食品。非常适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。
每日一次，早餐服用。
做法是：燕麦片50克，将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软，或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。
蔬菜皮能清热利湿还能减肥
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：155 得宝网
阅读上文:
饱肚子的减肥食品不用于挨饿
阅读下文:
正确选择蔬菜和烹调方式才能有效减肥
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