随着时代的发展，现代人渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。
每日两次红小豆粥
每日两次红小豆粥，可作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。
具体做法是：红小豆30克，粳米50克。将红小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。
蔬菜皮能清热利湿还能减肥
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：155 得宝网
阅读上文:
饱肚子的减肥食品不用于挨饿
阅读下文:
正确选择蔬菜和烹调方式才能有效减肥
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