爱吃肉的MM今天有福了。小编为大家带来的是一系列的低卡减肥食谱，让你放心吃快速瘦。现在就来看看吧！
DIY低卡叉烧鸡腿
DIY低卡叉烧鸡腿
原料：鸡腿，
调料：叉烧酱、黑胡椒粉、料酒、生抽、花椒粉、蒜末
步骤：
1、鸡腿洗净，沥干水分，用小刀在鸡肉上划几下，把所有酱料倒入保鲜盒调匀，放入鸡腿腌制12小时以上，时间越久越入味。
2、将腌制好的鸡腿放至烤架，移入烤箱，180度烤20分钟后取出。
3、将剩余酱汁刷在鸡腿上，移入烤箱，调至200度，10——15分钟取出即可。
低卡减肥食谱放心吃肉
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：1751 得宝网
核心提示：爱吃肉的MM今天有福了.小编为大家带来的是一系列的低卡减肥食谱，让你放心吃快速瘦.现在就来看看吧！
阅读上文:
哪几种蔬菜最有利于减肥
阅读下文:
健康减肥应该保证的基本营养
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