毛茸茸的小异~奇异果，一点也不起眼，但却是低热量、拥有14种营养素的优质水果，尤其是维他命C及钙的含量，都高居水果王国的榜首，连所含每日营养建议摄取量也勇夺冠军，对连吃饭都没空的现代人而言，是再方便不过的了。
想减肥，非靠它不可
●想减肥，非靠它不可
另外，奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。
奇异果减肥还能补充维他命C
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：277 得宝网
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丰盛的早餐能减肥还能防反弹
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减肥最根本的方法食疗调理
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