我觉得中午练不太好，瑜伽在饭前2小时，饭后2小时练习，你中午2小时的时间要吃饭，时间不够，而且瑜伽馆安排课程也没有中午练习的，瑜伽比较适合的时间：早上7点-9点。
下午2点以后，都比较适合，你可以在晚上7点以后练习，每天1小时就足够。
10的时候..空气是最好的，所以这个时间锻炼是最好的..不过你可以选择吃过饭以后..一个小时到两个小时
以后..就是说傍晚的时候..不要在早上..因为早上的空气不好..因为城市都是多雾的。
什么时候练瑜伽更适合你
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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