第6招 脊椎左右侧弯伸展
Step 1站立时双脚并拢，接着吸气双掌交握反转朝天，让身体尽量往上伸展。
Step 2接着向右侧弯，回正后再往左侧弯，左右算1次，重复做3次。
简单瑜伽 让身体更健康
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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十大神功有奇效 面部瑜伽给你紧致肌肤
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瑜伽小动作 身段更柔美
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