睡眠少于6小时容易发胖
研究发现，人的睡眠一旦少于6小时，脂肪分解速度就会减慢25%，而且吸收高脂肪食物的速度会比平时更快。更重要的是，缺乏睡眠会导致下半身淋巴循环速度变迟缓，甚至轻微停滞，使双腿明显浮肿，这也是很多人越忙越胖的原因。
雨中瑜伽提高人体免疫力
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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