科学及经验则说，这是错误的解释。这些人描述的其实只是酒精令他们很快睡去，但这种睡眠是非自然的强迫性的睡眠，因些他们醒得比较早，也一定不会有清新之感。他们接下来的一整天都不会好过。
酒精无法与瑜伽相较功效。瑜伽可以产生没有事后沮丧感的天然刺激。瑜伽也能创造出一种自信自得的感觉。由于修习瑜伽而增加的生命力量，是药物无法复制的。
这不是说，你必须放弃才能有高活力水平或在瑜伽上有显著的进步。但是如果你确实有喝酒的习惯，请节制酒量，这样你就可以避免大多数酒精造成的沮丧感与永久性的脑部伤害。
瑜伽练习者饮食有讲究
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
品质不佳。有些人宣称，酒精令他们“放松”，因而睡得更好。
阅读上文:
瑜伽助你瘦身减压及美容养颜
阅读下文:
中医如何祛斑_中医祛斑还你靓丽容颜！
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