眼周：
用无名指指腹轻柔地从内眼角由上眼皮向外画圈到外眼角，再从外眼角由下眼皮向内画圈到内眼角，动作可连贯时就是围着眼周画圈，反复重复10次。
面颊：
第一趟双手中指及无名指指腹分别从双侧鼻翼开始，画着小圈向外移动到耳廓顶部;第二趟从双侧嘴角开始画圈到耳廓中间(即耳朵眼外面的小突起);第三趟从下巴开始向外画圈至耳垂，这样三趟下来面颊也基本覆盖了。如果觉得不过瘾，再重复一次或轻轻拍打一会儿。
下颌：
下颌处脸部轮廓，则可以尽量利用手掌的力量以画圈同时向上提拉的方式按摩。
颈部：
双手掌从下往上按摩颈部，左右移动以照顾到整个颈部的肌肤。最后同时瞪眼、吐舌和向后扬颈10次，这个动作能预防双下巴，但做的时候有点吓人，别让男朋友或孩子看到哦。
Step4：使用弹力面膜 15分钟
经过10分钟的按摩后，面部肌肤得到了很好的放松与调节。这个时候，可以选用弹力面膜，给肌肤深层的修复。为什么要选择弹力面膜?弹力面膜一般采用了“弹性伏贴”面膜设计，可随意拉伸，紧密契合肌肤，不留缝隙，适度的压力，像在给肌肤做按摩一样，可以很好帮助全面提升、紧实肌肤轮廓。敷上弹力面膜后，你可以在音乐的节奏中，关注自己的呼吸，按照瑜伽腹式呼吸的方法，手轻轻放在肚脐上，吸气时，把空气直吸向腹部;吸气越深，腹部升起越高，随着腹部扩张，横膈膜就向下降。接着呼气，腹部向内朝脊柱方向收;凭着尽量收缩腹部的动作，把所有废气从肺部全部呼出来，这样做时，横膈膜就自然而然地升起。这样呼吸的好处在于，增加氧气供应，血液得到了净化，心灵也变得更清澈。肌肤的状态随之得到良好的调整。
