当交感神经和副交感神经不平衡时会发生什么呢?悲伤时，呼吸短促;发怒时，呼吸剧烈。此时，可以通过深呼吸使内心平静下来，负面情感自然就转化掉了。
瑜伽呼吸法，控制情感
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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