3.洗把脸。对着电脑、复印机、打印机一上午，脸上就会黏黏的，这时不妨利用午休时间洗个脸，让肌肤也透透气，振奋一下精神。
4.打个盹。午饭后，身体为保证食物的消化吸收，大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少。加上经过一个上午的工作或学习，脑细胞也处于疲劳状态，故有昏昏欲睡感。打盹可以调节疲劳感，让你变得精力充沛。
瑜伽动作改善午休质量
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
哪种瑜伽能让你更性福？
阅读下文:
春天如何祛斑_春日消斑大计
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