2.刺激腰椎，增强子宫与卵巢机能。
二． 饮食方面
1. 多摄取含有铁质、叶酸的食物
如猪肝、蛋黄、瘦肉、菠菜、椰菜、芦笋、桑椹、海带等，均具有补血功效可使脸色红润，减少头晕目眩、四肢冰冷。
2. 以四物醋加水混合饮用
可至市面上购买四物醋，以30c.c.，加水150c.c.混合均匀，每天饮用2~3次，能够促进血液循环、减少气血不顺、改善脸色不佳的现象，并且使手脚不再冷冰冰。
P.S. 四物醋：用熟地、白芍、当归、川芎等四种药材加米醋所酿成。
告别手脚冰凉 健身瑜伽动作
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
祛除晒斑注意事项_警惕祛除晒斑的误区
阅读下文:
击败水桶 站立式瘦腰瑜伽
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