脊椎疾病：
第一周，屈腿式、眼镜蛇式、全蝗虫式、仰卧式、休息术；第二周，屈腿式（卧姿）、蛇式（练习适度，不要过分紧张）、全蝗虫式（每次单腿抬起）、仰卧式（每次单腿抬起）、单侧仰卧式、出息入息制气法、休息术。
瑜伽体式对轻微病症的辅助
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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祛除晒斑注意事项_警惕祛除晒斑的误区
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击败水桶 站立式瘦腰瑜伽
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