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健身舞 跳出好身材

2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网

为呈现Flemenco（佛朗明哥）舞步精随，跳舞时须面向前方、维持严肃表情。

Step 1、右脚往右跨1大步，同时左手叉腰，右手弯曲90度平举胸前，手掌向外张开。

Step 2、将右手依小指、无名指、中指、食指顺序收起。

Step 3、将收起的右手握拳，往右边做拉弓动作。

Step 4、收回右脚同时放下右手，再换左边。

建议大家在健身的同时要注意不要造成身体上的不良伤害，对于健身舞希望大家能够合理利用。

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