很多人都觉得没有痛苦就没有收获，特别是在运动的时候。
健身不要求伤痛，除非你是用错了方法或者是不注意保护自己。假如你感到痛苦，不管是心理上的还是生理上的，马上停止。
你应该要好好地检查自己的健身方法，确保没有问题之后再继续。必要时，要咨询健身专家。
拨开运动减肥八大疑云
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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旅行的准备工作_旅行有何准备工作
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危险的抑郁症怎么办_社会高压女性如何预防
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