多吃粗纤维食物，可加速肠道蠕动，利于消化，减少脂肪堆积。
3、习惯
做菜或调味时尽量不添加任何油脂，这是最重要的一点。
饭后不要长时间坐着不动，否则会加剧梨形身材的缺憾。
运动减肥 扔掉你最丑的3公斤
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
2、饮食
阅读上文:
玩陶土吧！提升孩子的品鉴力
阅读下文:
塞车排队不痛苦的妙招_塞车不痛苦有何妙招
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