剧烈运动后，体能大量消耗，身体比较疲劳，此时若骤然停止，会影响氧的补充和静脉血回流，能使血压降低，容易产生眩晕等不良反应。
尤其是对于有心脏疾病或年纪稍长者，甩手、摆腿、徒手操等整理运动都可以起到保护心脏和缓解肌肉酸疼的作用。防肠炎防感冒
整理运动一：
运动减肥 整理动作很重要
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
北京体育大学杨静宜教授提醒：整理运动的目的是使运动时提高了的呼吸、血液循环、代谢等逐渐恢复正常，它是身体由紧张的运动状态逐渐过渡到相对安静状态的一个过程。
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吐槽＂三个奶爸＂：若真这样当奶爸 孩子早被偷了
阅读下文:
玩陶土吧！提升孩子的品鉴力
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