要使身体健康身材又不走样，既不浪费钱，也不用节食，这么多的条件都能同时满足的吃法，难道真的存在？不信，你看以下６招苗条吃法：
砂糖一天一大匙
砂糖一天一大匙
砂糖和脂肪一起吃是发福致病的原因，不过要想煮出好吃的菜，少量地使用是有必要的，因此一天要以一大匙为限。吃点心时要尽量避免喝甜的饮料或吃蛋糕类的食物，如果真的很想吃甜点时，与其选择使用大量脂肪和砂糖制作的甜点，倒不如食用羊羹或小馒头等不含脂肪的糕点。
六种饮食习惯保持健康又苗条
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：494 得宝网
阅读上文:
女人不吃淀粉食物不易减肥
阅读下文:
十种有助于减肥的“增肥食品”
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