避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。所以最好使用圆柱形的枕头，把枕头放在颈部，而头可以向后牵引，有利于颈部维持生理曲度。
如何缓解办公室坐出来的病
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
学会睡觉：
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宝宝出生时体重太轻得补铁
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孩子变声期吃点猪蹄好
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