第三，睡前不宜吃太饱，不要喝咖啡、浓茶
吃太多会给身体带来额外负担，刺激性食物也会使神经处于紧张状态而难以得到休息。
2、踮脚尖为大脑“补氧”
对于久坐不动的白领人士来说，利用午休时间离开电脑做些简单的活动，也很有利于大脑的休息。
上班族三招消除脑疲劳
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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孕妈不可不知的数字常识
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八个运动处方 让孩子“高人一头”
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