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如何呵护孕后变脆弱的6处

2017-05-28 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

原因:约有一半至3/4的孕妈咪在怀孕的某些时期都有腰疼的经历,只有1/3的孕妈咪会严重影响到生活。孕期腰部不适的原因主要是由于身体在为生产做准备,身体各部位的关节都会比原来更加松弛,并且由于腹部增大,重心前移使你的身体平衡发生变化,更加重了腰部的负担。

关照措施:

如果能在日常的生活中注意以下几点,有可能会缓解腰部不适的症状。

●当站立的时候要调整姿势以代偿重心的改变,双肩收紧,收紧腹部,将骨盆轻微前移。

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