对于山寨颈椎操，毓璜顶医院关节骨科的专家认为，靠它来防治颈椎病是很不现实的。对于颈椎病患者来说，过度的运动或运动不足都会带来一系列麻烦，运动不当会导致患者头晕、恶心，严重的甚至会晕厥。因此，说山寨颈椎操可以防治颈椎病，是没有科学依据的。
专家支招如何防治
我们该采取怎样的措施来预防颈椎病呢?毓璜顶医院关节骨科专家说，不要在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网;保证充足的睡眠;眼睛如果疲劳也容易导致颈部劳累，多做眼保健操很重要;保证良好的坐姿;纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头;加强锻炼，增强体质;防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。
