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常运动有效缓解七大心理障碍

2017-05-28 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

不妨有意选择难度较大、动作较为复杂的运动,如跳水、体操、马拉松等项目,或者找一些实力水平远超过自己的高手进行象棋、乒乓球、羽毛球等项目的对垒。

理由:人外有人,天外有天,多体验运动的艰难,有助于克服自负、骄傲的毛病。

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