“就是该报告认为大量喝水有助于减肥缺少科学依据”，巴顿说，“我认为，胃里塞满了水能帮助减肥是说得通的。”
“报告并不反对饮用身体需要的水量，它只是反对每日喝8瓶水的建议”。
“至于每日到底饮用多少水最合适，这个因人而异，没有确切答案”，巴顿说。
“大部分人，想回答这个问题时，要相信自己的直觉”，他说：“如果你的心脏，肾脏和口渴机制都正常，只要想喝水时都有水喝，是不会脱水的。”所以，渴了就喝水。
真的有必要每天喝八瓶水吗
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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7种脂肪食物 你的身体非常需要
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婴儿不适宜吃蜂蜜
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