8.入睡的最差地点——床上多层毯子下面
太热会让你难以入睡。研究人员发现，夜间正常的温度下降会让你的身体感受到睡意，因此，身上可以少盖一点，通过手脚帮助身体散热，能更舒适地入睡。
对策：最好的做法是，睡前穿着袜子，保持温暖让血管扩张，睡时脱下袜子，将脚放在毯子外面入睡。
最差10位置损健康
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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老人“空巢”别“空心”
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“娇艳”鲜花食疗 治妇科疾病有神奇疗效
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