原料：南瓜、鲜百合、糖、香葱。
做法：
1、取南瓜根部一块，用快刀贴着瓜皮削掉;
2、南瓜肉切成3毫米左右的片;
3、将南瓜块沿盘沿摆好;
4、鲜百合取最新鲜的部分掰成片，洗净沥干和适量白糖混合均匀;
5、水烧开，隔水蒸10-20分钟，取出撒适量香葱花即可。
夏季养生：最佳的补血食物
2011-08-12 责任编辑：未填 浏览数：1347 得宝网
补血食谱之金光南瓜
阅读上文:
补血食物之水果篇
阅读下文:
猪肝是我们日常补血的首选吗？
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