11：黄瓜粥
黄瓜粥具有清热解毒、嫩肤美容的功效，对于夏日里上火攻心，起痘痘没胃口的女学生们可以使用黄瓜粥哦！先煮粳米，等到粥快熟时就加入黄瓜片，稍煮即可！
12：金银花粥
金银花粥具有清热解毒、消肿降压等功效！学生由于感冒热气而没胃口吃饭，可以选用金银花粥！金银花水煎后取其浓汁，加水300ML与粳米煮成稀粥，熟后放入冰糖即可食用！
13：红枣莲子粥
红枣莲子粥具有补血、养颜、美肤等功效。对于夏日里女学生经期来，全身无力，没胃口的症状，可以使用红枣莲子粥调理哦！先将红枣去核、莲子去芯，然后与糯米一起加水煮，煮好加红塘拌匀即可食用！
