凉性水果要少吃
凉性水果要少吃老年朋友夏季养生7大点
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
7.凉性水果适度吃
老年人可在夏季适度吃些凉性蔬菜瓜果,如苦瓜、冬瓜、西瓜、芽菜、银耳、香蕉等,以加强体内抗毒手段,暑气及热毒对人体的危险。但专家同时表示,由于老年人的肠胃功能弱,所以在解暑的同时一定要适度,避免出现肠道问题。
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