记者看见精力充沛的李彤女士，一边讲解一边示范那孜孜不倦的样子时问道：“这是不是练习瑜伽的功劳？”她笑笑说：“练习瑜伽具有使人镇静的作用，但最重要的还是调理作用。通过细微调整体内环境，使呼吸、心率、血压、新陈代谢等达到正常或最佳平衡状态。像瑜伽当中的塔恩特拉健身法就能提升自身的精力、体力，并从中汲取能量。”
瑜伽是走向身心健康的捷径。它有助于人体始终保持旺盛的精力，促进身心平衡，形体美、心灵美，情绪稳定，提高工作力和效率，永葆青春和健康。
玄妙瑜珈健康捷径
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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跟我学瑜伽--拜日式
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【如何轻松赶走痘痘肌】四大洁面法
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