古人天地概念＂天人合一＂与健康养生的渊源

中医与西医在健康问题上的标准是不同的。西医强调健康是要有数据来说明的，各项形体检查指标正常，或者大致在正常范围，这就是健康的标志。中医的健康标准主要是个人心里的判断，是精气神的充足。所谓“生之本，本于阴阳”，“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”。中医认为健康的第一标准是人体的精气充盛，精神健旺，而不是形体的“客观指标”如何。
现实生活中，人们的健康意识逐渐提高，每年都要健康查体，也的确检查出来不少“三高”人群，对于疾病防治关口提前有一定作用。但是，现实生活里也常会看到，一些“各项检查指标正常”的人，突然倒在工作岗位上，或者倒在宴席酒桌下，或者时隔不久竟然检查出来一个“癌症晚期”。
中医学不重视形体检查数值是否正常，并不是不重视预防疾病，相反，中医学的健康观念是要人们时时刻刻注意健康，是“全天候”的“动态自我观测”。因为，中医认为六淫、七情皆可致病，“饮食自倍，肠胃乃伤”，“久视伤血，久坐伤肉，久卧伤气，久行伤筋，久立伤骨。”因此，人体必须起居有常，饮食有节，心安不惧，不妄作劳，使形体与精神俱佳，正气存内，“真气从之，病安从来？”
一旦养生不谨，六淫、七情皆可为患，“阳盛则阴病，阴盛则阳病”，就失去了健康，并且是“邪气盛则实，精气夺则虚”，就需要调理治疗，以便重新恢复“以平为期”、“阴平阳秘”的健康状态。