导读：冬天如何管理糖尿病？冬季天气变冷，人的交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多，促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制胰岛素的分泌，使血糖代谢减慢，病情会加重。因此冬季糖友的饮食起居要有所调整，下面看看冬天如何管理糖尿病吧。
一、冬天如何管理糖尿病？
1、合理进补
很多糖尿病人都喜欢冬季进补，在经过了春、夏、秋的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍。由于糖尿病为慢性疾病，患者多为阴虚或气阴两虚，所以养阴补虚是糖尿病人进补的重要原则，但是补品的选择上也要因人而异。一般来说，糖尿病患者在选择补药时不宜选择温补燥热之品，诸如含鹿茸、甘草的制剂。这主要是由于鹿茸性热，属于温补药物，会使糖尿病病情加重。
2、运动要坚持
运动疗法是糖尿病综合防治方案中一个必不可少的环节，糖尿病患者不要因为冬季犯懒就疏于运动。由于冬季早晨气温较低，而糖尿病患者又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病。清晨，血糖通常为最低值，此时如再空腹锻炼，极易诱发低血糖，甚至引起低血糖昏迷。以前就曾发生过糖尿病患者早晨空腹锻炼而致昏厥的情况。
锻炼的目的在于降低血糖，为了防止血糖显着升高，还是下午锻炼效果更好。具体时间在饭后1小时左右为宜，这段时间食物消化吸收较快，特别是糖的吸收最快，因而血糖值会明显增高。如果在这一时间开始锻炼，随着运动消耗能量，糖的分解代谢增强，便可使餐后增高的血糖降下来，防止血糖波动。
3、血糖检测天天要
冬季糖尿病人血糖容易升高，并容易随气温变化而产生波动，这个时候增加血糖的检测就显得尤为重要。首先，糖尿病人必须建立病历档案，记录血糖的检测结果。血糖不是恒定不变的，不同时间的血糖是不一样的，尤其冬季气温波动较大，对血糖的影响也是非常大的。把每次检测的结果记录下来，才能帮助医生快速找出血糖不稳定的原因，才能为调药换药提供重要依据，避免重复检查。每次的检测记录，不仅要记录血糖值还要记录检测时间，测血糖时的饮食量、用药量等情况。
