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少林大悲拳全套动作图解(三)

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

17.普洒甘露

(1)弓步左插掌

接上动,左腿向前进步踏实前弓,右腿挺膝蹬直。同时,左拳变仰掌,右掌置左小臂处也仰掌。目视左掌(图1-77)。

(2)进步双插掌

少林大悲拳全套动作图解(三)

右腿经左腿内侧上步屈膝前弓成右弓步。同时,右臂向前,掌心向上。目视掌前(图1-78、图1-79)。

(3)并步掸手

左脚向右脚并步半蹲。两掌同时从上向下,经体侧轻掸,两臂屈肘,小臂上抬,使两掌置于两肩前方(图1-80a、图1-80b、图1-81a、图1-81b)。

(4)甘露手

少林大悲拳全套动作图解(三)

上动不停,两腿并步直立。左臂伸直,小臂向前甩出,左掌下点,掌心向内。右臂屈肘,右掌扶于左臂上内侧。目视左掌(图1-82)。

18.云燕归巢

(1)并步架打

左腿向左前方跨一步,两腿屈膝略蹲。同时,左掌变拳屈肘上架于太阳穴旁,右掌向左侧运行,停于左小臂下(图1-83)。

少林大悲拳全套动作图解(三)

(2)右弓步冲拳

右脚向右前方跨一步,屈膝前弓,左腿挺膝蹬直,成右弓步式。同时,右臂屈肘上架于头右上方,左掌变拳,经左腰侧向右前方立拳冲击,力达拳面。目视左拳(图1-84)。

要点:注意挺胸塌腰,沉肩垂肘,不可弯腰、撅臀。

少林大悲拳全套动作图解(三)

以上就是为您总结的少林大悲拳动作图解,供参考。

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