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少林大悲拳全套动作图解(三)

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

15.金甲伏虎

(1)进步撩掌

少林大悲拳全套动作图解(三)

①右掌由右向上再向左经左肩前再向右下穿掌,停于右足面上方。同时,两腿由马步变成右仆步。目视右掌(图1-63)。

上动不停,左腿挺膝蹬直,右腿前弓。右臂由下向上停于正前方,左臂伸直,立掌于体左侧(图1-64)。

③上动不停,左脚向前上一大步,屈膝成左弓步式。同时,右臂上举,左掌由后向下、向前撩击,前臂微屈,掌心向上。目视前方(图1-65)。

(2)提膝推掌

少林大悲拳全套动作图解(三)

①接上动,重心移至右腿,右腿屈膝下蹲成左仆步。同时,两掌向左弧形摆动,右臂上架,左直臂下按,掌心向下(图1-66)。

②上动不停,右腿挺膝伸直,左腿屈膝前弓成左弓步。两臂平伸立掌(图1-67)。

③上动不停,左腿挺膝蹬直,右腿屈膝前提,足尖下垂。同时,右臂仰掌由后向下、向前抄出,左掌停于右小臂处,右掌变拳,拳心向上收于右腰间,左掌向前下推按(图1-68、图1-69)。

少林大悲拳全套动作图解(三)

(3)歇步下冲拳

①上体不变,左腿挺膝蹬直,右脚向右侧后摆动。左臂上抬至头左方(图1—70)。

②右腿向后再向左摆动,右脚落于左脚左后方,两腿屈膝全蹲成歇步。右拳向前下冲击,力达拳面,拳心向上。同时,左手收置于右大臂内侧(图1-71)。

要点:右腿摆动要平、要稳,支撑腿不得摇晃移动。

16.驭伏麒麟

(1)弓步劈掌

少林大悲拳全套动作图解(三)

①上动略停,两腿直立,重心偏于左腿。同时,两臂上举,在头顶上方交叉,两掌心向上(图1-72)。

②上动不停,右脚向右侧迈一大步,右腿屈弓成弓步式。同时,两臂立掌向前后劈下,立达掌根。目视右掌(图1—73)。

(2)虚步刁掳

上动不停,右脚微向左前方前移,足尖点地,重心落于左脚。同时,右掌由左下向右上方扫掳。目视右掌(图1-74)。

(3)合腿劈拳

少林大悲拳全套动作图解(三)

上动不停,左腿由后向前上弧形摆动至体前下落,足尖点地,成左虚步。同时,左臂随右腿下落直臂下劈,左掌变拳,拳眼向上,力达拳轮,右掌扶于左臂内侧(图1-75、图1-76)。

要点:右手刁掳和左腿里合劈拳要连贯进行,手、眼、身法、步同时完成。里合腿要尽力高摆,支撑腿要直,不可弯腿弯腰。

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